香菜煮水可以祛斑吗 如何饮食祛斑

香菜煮水可以祛斑吗

香菜作为一种提味蔬菜被人熟知,价值和功效都是不容易忽视,拿香菜煮水也是有很多好处。帮助清理肾脏,帮助宝宝退烧,有助于淡化雀斑。

如何饮食祛斑

想要饮食祛斑,可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果,这些都是可以美白同时又不是感光性的水果。还有像西红、黄瓜之类的蔬菜也是祛斑的天然产品,以及一些高蛋白的肉类、谷类食物。

香菜煮水可以祛斑吗 如何饮食祛斑
如何饮食祛斑

中药美白祛斑的方法

【猪肾山药汤】

配料猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以大火煮沸,再以小火炖至酥,即可食用。

【地黄老鸭煲】

配料生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

喝当归水祛斑

当归有活血化淤的效果,对祛斑有帮助的。但是效果不大,而且需要配比其他药物才行,还要长期坚持,治疗的同时也要注意日常护理,比如说防晒,饮食清淡以及生活作息规律。

祛斑汤怎么做

1、 绿豆百合祛斑汤

用绿豆、赤小豆、百合就能够做成一个祛斑汤。先将绿豆、赤小豆和百合洗干净,然后放入器皿中倒入适量的清水浸泡大约半个小时左右。大火煮滚之后,接着改用小火慢慢的煮到锅中的豆子已经熟了。根据个人的口味,加点盐或是糖就行了。

2、 冬瓜排骨祛斑汤

准备好一些冬瓜、排骨、玉竹、白芷等中药材。将事先准备好1000cc的水倒入锅中,然后放入生姜和排骨,一直煮到排骨滚出血水。去除排骨之后用冷水冲洗干净。重新倒入1000cc的水,煮开之后,放入所有的材料煮1个半小时就行了。

3、 千果祛斑汤

需要准备上粉葛、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。先要将粉葛削去皮洗干净切成块,然后使用山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣进行冲洗干净。果肉一定要洗干净,切成大块的。把清水煮沸,然后放入所有的食材,用大火煮大约是20分钟,再转用小火煲一个半小时,最后出锅的时候,加一些少量的盐进行调味就可以了。

4、丝瓜美颜祛斑汤

准备好丝瓜,玫瑰花、菊花、白茯苓,红枣(去核),瘦肉六两这些炖汤的原材料。先将买回来的丝瓜削去硬皮,切成块;其他的食材也要用水浸洗;瘦肉切片;先将不容易煮熟的食材加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

调经祛斑丸

调经祛斑丸由黄芪、i丝子、墨旱莲、女贞子、枸杞子、当归、白芍、何首乌、地黄、熟地黄、桃仁、柴胡、阿胶、手参、红花、淀粉等组成。诸药配伍具有养血调经,祛瘀消斑的功效。

鲜榨的白萝卜汁祛斑

白萝卜没有太大的祛斑效果,但是可以使用胡萝卜汁加牛奶,是有一定的祛斑效果的。胡萝卜汁中富含大量的胡萝卜素,可以抑制紫外线带来的皮肤伤害,还能有效防止皮肤出现松弛以及皱纹现象,还能促进血液的循环,使皮肤变得更加红润。

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