祛斑用洋葱 淡斑祛湿汤

祛斑用洋葱

用洋葱祛斑是一个很好的方法。化血淤、畅循环、排毒素,从内到外进行调节机体,从内到外加速黑色素溶解,但是通过食疗祛斑需要一个很漫长的过程,所以一定要坚持食用。

淡斑祛湿汤

1.赤小豆鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1根,食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。

做法:赤小豆洗净,提前一晚浸泡,鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍,生姜切片备用;开小火,平底锅放少许植物油,撒上盐和姜片烹香(撒上少许盐不会粘破鱼皮),放入鲫鱼煎至两面金黄,期间加入蒜瓣一同煎香;煎鱼的同时,把赤小豆放入砂锅,大火烧开,把煎好的鲫鱼放入烧滚的赤小豆水中,继续开大火煮沸;转小火,小火慢煲40分钟以上(炖煮期间不要翻动鲫鱼,鱼肉细嫩很容易散碎),撒入黑胡椒粉,最后根据自己的口味撒入少许食盐调味即可盛出,在鱼身上放上香菜装饰即可食用。

2.薏米白胡椒猪肚汤

材料:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。

做法:将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用;取锅放入清水,下入生姜与猪肚,再加入少量料酒,开大火煮3-4分钟后捞出,将水倒掉;将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足够的水,淹没食材后开大火煮沸,转小火炖煮一小时左右,即可食用。

3.三花薏米瘦肉汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时,起锅时下盐即可。

4.炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤

材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。

做法:药材稍浸泡;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约1个半小时便可。

5.冬瓜薏米排骨汤

材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。

做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。

6.淮山扁豆鸡脚汤

材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。

做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

7.粉葛煲水鱼

材料:粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白术50g。

做法:水鱼买时让卖家收拾干净,回家再滚水略烫,甲的部分也要刷净。粉葛去皮,斩件,加水和加入云苓、白术、老姜。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时。

祛斑用洋葱 淡斑祛湿汤
淡斑祛湿汤

祛斑就一个鸡蛋搞定雀斑

用一个鸡蛋搞定雀斑的方法之一就是用鸡蛋滚脸,早上刚起来可以趁着洗脸的时间在锅里煮一个水煮蛋,将鸡蛋去壳,用小毛巾把煮鸡蛋包住,合上自己的双眼,用包住鸡蛋的毛巾按摩自己的面部肌肤,加快面部肌肤的血液循环状态。

也可以将鸡蛋清均匀地敷在脸上,当作面膜使用,同时用鸡蛋清洗脸。

海藻有祛斑作用吗

可以。一般海藻面膜中含有大量的蛋白质以及维生素e成分,其中蛋白质可以为人体肌肤提高养分,而维生素e则具有很好的抗氧化以及去皱作用,可以帮助清除人体之内的自由基,从而起到一定美白、淡斑以及消除眼袋的作用。

吃蜂蜜能祛斑吗

喝蜂蜜水不可以祛斑。喝蜂蜜水可起到通便的作用,斑点或斑块是黑素细胞产生的黑素沉积在皮肤角质层,不可能随着代谢而被排除体外。只是说水分摄入量变多,皮肤含水量升高,视觉上觉得皮肤变好,但斑块不会有什么变化。

脸上祛斑

脸上长斑主要是因为身体的内分泌失调、代谢紊乱引起的。可以喝一些柠檬冰糖水,将柠檬搅汁,经常喝防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。也可以尝试用蜂蜜和鸡蛋的混合物敷脸,刺激皮肤细胞,促进血液循环。

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